私は決して穏やかな人間ではありません。どちらかというと、プンプン😡と怒りやすい部類だと思います。
そんな私が人生52年目にして感じたこと、それは…怒るも怒らないも自分次第なのか？てこと。
もちろん、衝動的にプチン🤬💢とキレてしまった時は無理だけど、ちょっとムカッ！とかイラッ！とかした時に、それに“怒り”のラベルを貼るのか貼らないのかは選べるのかもと。
今までだったら「ちょっと聞いてよ～、ムカつくんだけど〜💢」って言って確実に怒りの棚に入れていたことを、とりあえずそのまま放置してみようかと。
果たして、私の心に平安が訪れるのか、はたまた、吐き出さないことでストレスが溜まるのか…
悟りを開いた訳ではない私の実験の始まりです。
